Donne al lavoro: scegliere un corso di formazione che vi faccia brillare
Benvenute, donne coraggiose e ambiziose! Oggi voglio parlarvi di un tema fondamentale per il nostro empowerment femminile. Vi siete mai trovate nell’esigenza di scegliere un corso di formazione utile all’inserimento lavorativo? Magari state cercando di riqualificarvi per tornare al lavoro dopo un periodo di pausa, o forse cercate un corso online che possa darvi una chance in più in quella richiesta di promozione che rimandate da un po’.
Donne, goal-diggers, impostore
Hai mai la sensazione di non meritare i tuoi traguardi? Pensi di riuscire non grazie alle tue abilità, ma per via del caso o dell’altrui demerito? Potresti soffrire della cosiddetta “sindrome dell’impostore”.
Chi vive questo fenomeno tende ad attribuire i suoi traguardi alla semplicità del compito o all’aiuto ricevuto, raramente al proprio impegno o alle proprie capacità.
Positività tossica e salute emotiva
Nei momenti difficili della tua vita sarà capitato anche a te di sentirti incoraggiare a «guardare il lato positivo»; invito che, anche quando rivolto con le migliori intenzioni, è intriso di positività tossica, ossia di un’imposizione forzata del pensiero positivo.
La positività tossica impone di tenere uno stato felice e ottimista in ogni situazione, che si traduce nella repressione delle #emozioni considerate (a torto) negative.
Delegare nella vita e nel business: necessità negata
Come donna millennial conosco bene la pressione che subiamo a caricare su noi stesse ogni mansione della vita e del business. Siamo abituate a fare tutto da sole e ci sforziamo per risparmiare ogni centesimo. Per questo ho deciso di parlare della necessità di delegare alcuni compiti, per evitare il burnout e allocare meglio le risorse più preziose che hai: tempo ed energie.
Life Skills: abilità che puoi coltivare per il tuo benessere
Ogni persona possiede delle abilità personali che gli permettono di relazionarsi con gli altri, adattarsi alle sfide della vita quotidiana e sviluppare il proprio potenziale al massimo. Queste competenze che appartengono alla sfera psicologica prendono il nome di Life Skills.
L’elenco di queste abilità varia in base alla cultura, ma l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha individuato un nucleo fondamentale di Life Skills che ne include 10 fra competenze emotive, relazionali e cognitive.
Imparare a dire no: 5 motivi per cui devi farlo ora
Quando si parla di #comunicazione e #relazioni c’è una problematica che emerge molto più spesso delle altre ed è quella che riguarda la difficoltà, diffusa soprattutto fra noi donne, di imparare a dire no. Il fenomeno non dovrebbe stupire se consideriamo che veniamo educate all’obbedienza e alla disponibilità fin da piccolissime e proprio per questo ho deciso di parlarti di cinque buoni motivi per cui dire no non soltanto è accettabile, ma addirittura necessario.
Neurofilia ante litteram
Dal cervello, e dal cervello solo, sorgono i piaceri, le gioie, le risate e le facezie così come il dolore, il dispiacere, la sofferenza e le lacrime. Il cervello è anche la dimora della follia e del delirio, delle paure e dei terrori che ci assalgono di notte o di giorno.
Ippocrate